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    目前，国内尚未有成熟的女单训练体系，别看男单已经出了四周跳，但在如何让女单有更好的跳跃方面，所有人哪怕是国家队的教练，都在摸着石头过河。

    更别说这种商业性质的俱乐部了。

    老黄：“她不认为死命练才是正确的方式，你也知道，我们都是运动员退役下来的，都有自己的执拗。”

    既然合不来，那就没办法了。

    于谨：“那老师你怎么就能跟她合得来？”

    老黄呵呵笑了两声：“我收拾了你们那么多兔崽子，你觉得我怎么合得来的？”

    当然是因为，他尊重并且愿意去理解丛澜。

    于谨闭嘴不吭声了。

    那边，丛澜似乎想明白了，站在冰场短边的位置上开始加速，起跳、腾空、旋转、落冰，浮腿高高抬起向后，她顺势滑出一个优雅的弧度。

    “！！！”

    不止是丛澜自己，在场的几人全都惊住了。

    这是一个稳稳落冰的3A，没有抖，没有摔倒，没有扶冰，旋转轴还有点问题，高度也不算太高，但她成功了。

    不会被扣GOE的跳跃，是一个成功的3A。

    老黄啪啪啪地鼓起了掌，被他一带，冰场内外的几个教练和来上冰的学员都纷纷鼓掌。

    丛澜吐了吐舌头，笑着朝不同的方向简单翻转手腕行礼，感谢大家的鼓励。

    老黄：“看，这才是紫微星。”

    天生就吃这碗饭的紫微星。

    于谨坚定地道：“我一定要让她到国家队来！”

    说完这话，他看向老黄：“老师，你也一起来吧？”

    老黄愣住：“你还打上我的主意了？不去，滚蛋！”

    ·

    太饿了，训练格外消耗体力，怕在冰上吐出来，丛澜下课以后也没敢吃东西，就是喝了点运动饮料稍微补充了一下。

    结束课程后，她麻溜去更衣室换下了冰鞋和衣服，用干毛巾把冰刀擦干净，再细致地套好外面的冰鞋套，从底部兜住冰刀和几乎整个冰鞋，用以保护皮革表面，也防尘。

    丛澜去旁边卖包子的店里买了个麻婆豆腐包子，肉类可能会有激素或者其他不合规定的成分，所以她现在开始就已经不怎么在外面吃肉了。

    包子很大，热乎乎的，丛澜双手捧着，坐在理疗室等医生给她按摩。

    运动以后的恢复理疗也是很重要的，同时也是花钱的大头。

    丛澜一口咬下去，好家伙，包子只受了一点轻微的伤害。

    她梗住了：“……”

    我们东北的包子不是这样的。

    给她按摩的李医生笑了出来：“不得了，这包子的护盾太强，这么大口，才受了点皮外伤。”

    丛澜：“……”

    太难了，说好的薄皮大馅呢？

    一堆豆腐而已，为什么也要这么厚的皮？

    又不是肉包子！


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